רוצים להפוך את 2017 לטובה יותר מ 2016?

כן, חשבתי ככה. השנה האחרונה הייתה כל כך קשה בכל כך הרבה חזיתות. אני לא מעז לגעת בהם ספציפית - אני רוצה להימנע מדרך המחלוקת - אבל אין לי ספק שתסכים.

קיבלת החלטות חדשות? הפסקתי להכין אותם לפני שנים. זה בגלל שהתחלתי לשים לב שאותם נושאים המשיכו לצוץ. פשוט השתעממתי מהחזרה.


התחלתי לקבל את זה שעד כה ההרגלים שלי הם הייחודיים שלי, והגיע הזמן לקבל אותם. זה לא אומר שאני לא רוצה להמשיך לצמוח וללמוד דברים חדשים ושאין מקום לשיפור. אבל זה עושה זאת אומרת שנמאס לי להכות סוס מת. (אוף, סליחה על הקלישאה.)

אבל זה לא ככה לכולם. חקרתי את החלטות השנה החדשה הפופולריות ביותר. אני מניח שהתקווה מתה קשה (התראת קלישאה נוספת!), והחלטות השנה האזרחית החדשה ממשיכות לבוא.

להלן הפופולריות ביותר (ומדוע לעתים קרובות הם נכשלים):


1. התעמלו יותר. פעילות גופנית עושה נפלאות למצב הרוח שלך, לסיבולת שלך, לבריאות ועוד. יש אינספור דרכים לעבור דירה. קח לדוגמה באולינג: זהו הספורט המושלם - שילוב של פעילות גופנית עם כנפי עוף ובירה!

2. קבל יותר מאורגן. במקום לבזבז זמן ברשימות, קח את רשימת המטלות שלך הולכת וגדלה לזיכרון. אתה טוב בפרטים, וסביר להניח שלעולם לא תחמיץ פעימה. או פגישה.

3. קבל בריא. דרך אחת קלה לעשות זאת היא לאכול יותר סלטים. כדי להפוך אותם לסופר טעימים ופחות משעממים, ערמו על רוטב שמנת. כך תוכלו להיות בטוחים לאכול את כל הירקות שלכם, אפילו את אלה שמעולם לא אהבתם. (פ.ס. אל תשכח להשאיר מקום לקרוטונים נוספים!)


4. תירגע יותר. שום דבר לא אומר "רגוע" יותר טוב מאשר "תפוח אדמה ספה." צפה במופע המועדף עליך בזמן שאתה מנדנד לחטיף החביב עליך - היישר מהשקית - ומחכה למשאית משלוחי הפיצה.

5. למדו תחביבים נוספים. תמיד רצית ללמוד משחקים חדשים. השנה, מדוע שלא תשכללו את כישורי הבונג-פונג שלכם? (זה נהדר לתיאום עין יד.)

6. השקיעו פחות / חסכו יותר. השקיעו פחות על הדברים שאתם באמת צריכים ויותר על הדברים שאתם באמת רוצים. וכדי לחסוך זמן נוסף, קנו ברשת; ניתן לעשות זאת ממש מהנוחות של הספה שלך (ראה מספר 4 לעיל).

7. קרא עוד. קריאה היא דרך אידיאלית לאימון המוח שלך ואולי אפילו להגן על מחלת אלצהיימר וצורות דמנציה אחרות. אבל כדי לקצור את היתרונות האולטימטיביים, הגבל את קריאתך להתקפות תבערה ומיותרות שפורסמו במדיה החברתית. לעולם לא ייגמר לך החומר - וזה בחינם!

8. נסיעות יותר. זו דרך נפלאה לראות את העולם ולחשוף את עצמכם לתרבויות אחרות. אבל עזבו את כל סיורי ההליכה, שבאמת יכולים לעייף אתכם. אחרי הכל, תוכלו לראות הרבה מהנוחות של אוטובוס סיורים.

9. לחיות את החיים במלואם. אין לי שום דבר רע להגיד על זה. זו החלטה שאני מתכוון להזכיר לעצמי, שוב ושוב ושוב. אני לא מציין לעתים קרובות קלישאות, אבל זה - "חי היום כאילו היה האחרון שלך" - הוא טוב לזכור.

הודעה זו הופיעה במקור ב mysocalledmidlife.net.


Trying to Get Into Fitness & Health (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).