להרגיע את ילדיכם באוכל עלול לעצור את הדמעות בטווח הקצר. אולם החוקרים מזהירים שזה יכול להוביל לדפוסי אכילה לא בריאים לטווח הארוך.

המחקר הנורווגי-בריטי מצא כי הורים שהם "מאכילים רגשיים" יכולים לעודד "אכילה רגשית" - הרגל הקשור לעלייה במשקל והפרעות אכילה.

מומחה אחד, רפאל פרז-אסקילה, אמר: "ישנן עדויות חזקות עוד יותר לכך שסגנונות האכלה של ההורים משפיעים בעיקר על הרגלי התזונה של ילדים וכיצד ילדים מתייחסים למאכלים ומשקאות בכל הקשור להתמודדות עם רגשותיהם שלהם. הוא פרופסור לאפידמיולוגיה ובריאות הציבור בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת ייל.


פרז-אסקילה, שלא היה מעורב במחקר, "" האכלה רגשית "היא" מה שהורים עושים כשהם מספקים מזון או משקאות לילדיהם כדי להרגיע אותם, למשל כאשר ילד סובל מהתפרצויות זעם.

הסתמכות על ג'אנק פוד, קינוחים ואוכלים מסוכרים לנוחות יכולה להוביל לאכילת יתר, ובהמשך לבעיות כמו בולימיה ואכילת זלילה, אמרה סופרת המחקר סיליה שטיינסבק ועמיתיה.

"לא מתחשק לך גזר אם אתה עצוב," אמר שטיינסק, פרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטה הנורווגית למדע וטכנולוגיה בטרונדהיים.


עבור המחקר החדש החוקרים בדקו את הרגלי האכילה והאכילה של יותר מ- 800 ילדים בנורבגיה, החל מגיל 4. הם בדקו את הילדים בגילאי 6, 8 ו -10.

כשני שליש מהילדים בכל אותם גילאים הראו סימני אכילה כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר, אם לשפוט על פי שאלונים שנענו על ידי הוריהם.

הילדים הציעו אוכל לנוחות בגילאי 4 ו -6 שהציג אכילה רגשית יותר בגילאי 8 ו -10.


כמו כן, החוקרים מצאו סימנים לכך שילדים שהרגישו יותר נוח להם באוכל ניזונו יותר מההורים למטרה זו.

"האכלה רגשית מגבירה את האכילה הרגשית ולהיפך", אמר שטיינבק.

החוקרים הבחינו במגמה נוספת: ילדים שכעסו או התעצבנו ביתר קלות בגיל 4 היו בעלי סיכוי גבוה יותר לאכול כדי להרגיש טוב יותר ולהאכיל אותם על ידי ההורים למטרה זו.

פרץ-אסקילה, "זה הגיוני לחלוטין כאשר ההורים נלחצים מאוד כאשר ילדיהם מתקשים או בוכים ללא הפסקה".

אבל יש דרכים טובות יותר להתמודד עם אי נוחות, אמרה מליסה קנינגהם קיי, עוזרת מחקר בבית הספר לבריאות הציבור הגלובלית של אוניברסיטת צפון קרוליינה.

במקום להשתמש באוכל כהסחת דעת מהם, יש ללמד ילדים לסבול אותם ולמצוא דרכים אחרות להתמודד ", אמר קיי, שלא היה חלק מהמחקר.

"לפעמים זה עשוי לכלול משמעת חיובית וכמה דמעות או אפילו זעם מלא", אמר קיי. "ההורים לא צריכים לחשוש מכך. זה חלק נורמלי והכרחי בהתפתחות."

פרז-אסקילה אמר כי על ההורים להרגיע את הילדים על ידי הבנתם וטיפולם בבעיותיהם - נניח חיתול רטוב - במקום להציע אוכל כתגובה ראשונה, אמר.

הוא שיבח את המחקר החדש וציין כי הרגלי האכילה של הילדים והוריהם שזורים זה בזה.

"ילדים צעירים מפתחים את הרגלי האכילה שלהם על ידי התבוננות באיך המטפלים שלהם אוכלים," אמר. "אם הם רואים את המטפלים שלהם שותים סודה ואוכלים ג'אנק פוד וקינוחים כאשר המטפלת לחוצה או מוטרדת, אז זה מה שהילדים יעשו כשהם חווים רגשות דומים."

"יש להימנע מאכילה רגשית בכל מחיר", הוסיף.

מחבר מוביל המחקר סטינסבק הוסיף: "אין סיבה לדאוג אם יש לך שוקולד כדי להרגיש טוב יותר מדי פעם. הבעיה היא אם זו הדרך האופיינית שלך להתמודד עם רגשות שליליים."

כך גם בהתמודדות עם ילדים, אמר. "הורים לא אמורים להיות מושלמים, אבל טובים מספיק. שימוש באקראי להרגעת ילדך אינו עניין גדול כל עוד אתה בדרך כלל סומך על אסטרטגיות אחרות," אמר.

עורכי המחקר הזהירו כי סקירתם הסתמכה על שאלונים שנענו על ידי ההורים, ולא על תצפית ישירה על ידי המדענים. והם ציינו שזה התרחש בנורבגיה עם אוכלוסייה משכילה ולא מגוונת במיוחד, כך שהממצאים עשויים שלא להיות במקום אחר.

המחקר מופיע ב -25 באפריל בכתב העת התפתחות הילד.


האם אתה מוכן לגאולה |הרב יעקב ורשבסקי (סֶפּטֶמבֶּר 2021).