סקס וגופך אינפוגרפיכאשר הטמפרטורות בחוץ מרחפות סביב הקפאה, טבעי רק לרצות להתחמם בצורה החושנית ביותר האפשרית: להיכנס מתחת לכיסויים עם המתוקה שלך. לא רק שמין הוא דרך נהדרת להתחבר ולעשות כיף, זה עשוי להגיע עם מספר יתרונות בריאותיים לא כל כך נראים לעין. (ראו האינפוגרפיק שלנו מימין. לחץ עליו לתצוגה גדולה יותר.)

רבים מאיתנו יודעים באופן אנקדוטי כי מעט זמן בין הסדינים יכול לעזור לפוצץ קצת אדים גדולים, אך המדע מגבה זאת. מחקרים אחרונים הראו שזרע מכיל הורמונים מגבירי מצב רוח, וכי המעשה עצמו עשוי לעורר את שחרורם של תרכובות מפריצות לחץ בגוף.

זקוקים לשכנוע יותר? המין הוכיח גם כמועיל למערכת החיסון והלב וכלי הדם. חוקרים גילו כי התעסקות פעמיים בשבוע עלולה לגרום לרמות גבוהות יותר של אימונוגלובולין, שהוא נוגדן חשוב שעשוי לעזור לך להימנע מהצטננות ושפעת. יתרה מזאת, מחקרים מראים כי מין אוראלי יכול להיות טוב ללב, מכיוון שזרע מכיל חלבון הידוע כמוריד את הסיכון לרעלת הריון, או לחץ דם גבוה במהלך ההריון.

יתרה מזאת, אם אתה מוצא את עצמך לא מצליח להגיע לחדר הכושר ביום עמוס, אתה יכול להחליף פעולה נמרצת בחדר השינה. זה לא הרבה אימון כמו אירובי או רכיבה על אופניים, אבל זה מכה בישיבה על הספה. אתה יכול לשרוף כחמש קלוריות בדקה בקיום יחסי מין - אז למה לא לכוון למפגש מרתון? קרא לזה תירוץ טוב לשרוף את הקלוריות מכל השוקולד הזה.

מין קבוע עשוי לעזור גם במניעת מצב הנקרא אטרופיה וגינלית, הנוטה להשפיע על נשים בסמוך לגיל המעבר או אחריו. פעילות מינית עשויה גם להעלות את סובלנות הכאב. מחקרים מראים כי גירוי עצמי שגורם לאורגזמה יכול להעלות את הסובלנות לכאב.


אולד סקול רטרו שיק זה מחרמן - הצצה לאופוריה 6 (יָנוּאָר 2021).