אף על פי שמרחבי הנרתיק קיימים כבר עשרות שנים, הם עדיין מעוררים תשומת לב רבה ומעט מבטים חקרניים אפילו מאנשי מקצוע בתחום הבריאות בכל פעם שאנו מציגים את מרכולנו בכנסים רפואיים. למטופלים שלי לפעמים יש גם שאלות, ואנחנו מתקשרים אלינו ושואלים שאלות בדוא"ל כאן ב- MiddlesexMD.

מרחיבים הם אחד המכשירים הרפואיים הכי פשוטים שתיתקל בהם. הם קבוצה של צינורות שמתגברים בקוטר בהדרגה מכחצי סנטימטר לכחצי סנטימטר וחצי. הם עשויים בדרך כלל מפלסטיק איכותי, אך עשויים להיות עשויים גם מסיליקון, מה שמקנה להם איכות רכה יותר כמו בשר. שני הסוגים ניתנים לרחצה עם מים וסבון.

מרחיבים משמשים להגברת "סבלנות" בנרתיק, היכולת והיכולת של הנרתיק להכיל את הדברים שהיא מיועדת להכיל, כמו ספקולום, תינוק, איבר מין - כמה דברים חשובים למדי, או במילים אחרות.


מרחיבים משמשים ל:

  • מנע היווצרות רקמות צלקת לאחר סרטן כלשהו או הקרנות באגן.

  • הגדילו את יכולת הנרתיק ואורךם לאחר פרוצדורות מסוימות, כגון כריתת רחם מוחלטת.


  • שמור על יכולת הנרתיק בתקופות בהן יחסי מין אינם אפשרות מסיבה כלשהי.

  • שפר את יכולת הנרתיק לאחר זמן רב ללא יחסי מין (זכרו את הישן השתמש בזה או הפסד זה מדהים).

  • עזרו להתייחס לקיצור ולהידוק בנרתיק עקב שינויים הורמונליים בגיל המעבר.


  • טפלו במצבים, כמו וגיניזם, המקשים על החדירה.

מכיוון שמצבים מסוימים בנרתיק עשויים לדרוש טיפול נוסף, כמו אסטרוגן מקומי או הרפיה של שרירים, עליכם לדון תמיד בכל כאב בנרתיק או בשינוי ביכולתכם לקיים יחסי מין עם הרופא, כמו גם כיצד תוכלו להפיק תועלת משימוש במרחבים. משם, אם זה פשוט עניין של מיזוג או תחזוקה, בחנות שלנו יש מבחר של מורחי פלסטיק וסיליקון איכותיים.

אני ממליץ על כל הסטים האלה. בחר את התכונות והגדלים שמושכים אותך. הסט הראשון שמצאנו והצענו נשאר חביב. זה זמין עם חמישה או שבעה מרחיבים, תלוי בנקודת ההתחלה שלך, והגלילים הישרים והמוצקים קלים לטיפול וניקוי.

ערכת הסיליקון היא יציבה ועם זאת גמישה עם מגע רך יותר. (גם צבעים בהירים לא כואבים.) שימו לב שנקיות סיליקון ישבירו את פני השטח של המרחבים הללו, לכן השתמשו בהן רק בחומרי סיכה על בסיס מים.

ערכת Amielle היא הבחירה האיכותית והערכית שלנו. סט של חמישה מרחיבים זה עשוי מפלסטיק בדרגה רפואית וכולל ידית ניתוק שעשויה להקל על ההחדרה.

הגדלת יכולת הנרתיק דורשת סבלנות - לעיתים קרובות מספר חודשים. לצורך תחזוקה יתכן שתצטרך להשתמש במרחבים באופן קבוע עד שאתה מקיים יחסי מין באופן קבוע. המטרה היא להכיל את איבר המין של בן / בת הזוג שלך (או את הספקולום של הרופא) בנוחות וללא כאבים. זו מטרה ראויה, אז קבל שאתה נמצא בה לטווח הארוך.

לשימוש במרחבים:

  • התחל עם אמבטיה חמה כדי לרכך רקמות ולהרפות את שרירי רצפת האגן שלך (יחד עם כל השאר).

  • מצא מקום נוח ופרטי ושכב על הגב, רגליים כפופות בזווית של 45 מעלות ורוחב הכתפיים זו מזו.

  • הרפה במודע את כל השרירים שלך, מכף רגל ועד ראש. בצע סריקה נפשית לאזורי מתח סביב העיניים, הגבות או בכל מקום אחר. התמקדו בנשימה פנימה, בנשימה החוצה.

  • התחל עם המרחיב הקטן ביותר והחליק אותו עם חומר סיכה על בסיס מים איכותי (לא ג'לי נפט או כל סוג של שמן). שומן בנדיבות גם את הכניסה לנרתיק שלך.

  • הכנס בעדינות את המרחיב עד שתפגוש התנגדות. הפסקה. נשמו. תרגל תרגילי קיגל. הכנס אותו קצת יותר רחוק אם אתה יכול לעשות זאת ללא אי נוחות. על המרחיב להתאים בחוזקה אך ללא כאבים.

  • שמור אותו על מקומו למשך 20 או 30 דקות. צפה בטלוויזיה או האזן לפודקאסט או לפלייליסט שלך. תרגול קבלים.

  • אתה יכול לנסות לסובב אותו במקום או להזיז אותו בתנועה סיבובית סביב הכניסה לנרתיק או להזיז אותו בעדינות פנימה והחוצה.

  • יש לנקות עם מים וסבון. מגבת יבשה.

  • עבור לגודל הבא כשאתה יכול להכניס בנוחות את הגודל הקטן יותר.

  • עשו זאת שלוש-ארבע פעמים בשבוע או כל יום אחר.

אתה עלול לדמם מעט בהתחלה. זה נורמלי. אך אם אתם משרים מפית סניטרית או חווים דימומים תכופים, הדבר אינו תקין. תפסיק להשתמש במרחיב הרוח והתקשר לרופא שלך.

אני אוהב מרחיבים כי שניהם פשוטים ויעילים. אמנם, נטילת כדור היא קלה יותר, אך אין כדורים המטפלים בסבלנות בנרתיק ככאלה. אם אתה דבק במשטר, מרחיבים יעילים מאוד הן בשיפוץ הנרתיק והן בשמירה על גמישות במהלך תקופות מיניות ברורות.

Barb DePree, MD, הוא גינקולוג מזה 30 שנה, המתמחה בטיפול בגיל המעבר בעשר השנים האחרונות. ד"ר DePree נבחר לתואר העוסק במוסד גיל המעבר לשנת 2013 בשנת 2013 על ידי אגודת מנופאוזה בצפון אמריקה. הפרס זיהה במיוחד את ההישגיות, התקשורת והחינוך שהיא עושה MiddlesexMD, אתר שהקימה ובו הופיע לראשונה הבלוג הזה. היא גם מנהלת שירותי נשים אמצע החיים בבית החולים הולנד, הולנד, מישיגן.


מתיחות קלות ויעילות ליושבים במשרד (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).