סקירה חדשה מגלה כי המשקל שלך עשוי להשפיע על הסיכון שלך לכאבי ראש במיגרנה.

"הסובלים ממיגרנה ורופאים [שלהם] צריכים להיות מודעים לכך שמשקל יתר וירידה במשקל קיצוני אינם טובים עבור [הסובלים ממיגרנות], וששמירה על משקל בריא יכולה להפחית את הסיכון למיגרנה", אמר הכותב המקביל למחקר ד"ר B. לי פיטרלין.

היא מנהלת מחקר כאבי ראש בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ג'ונס הופקינס בבולטימור.


"יש בחירות לבריאות אורח חיים בריאותיות מבחינת ניהול משקל ותזונה ופעילות גופנית", הוסיפה.

מיגרנות משפיעות על כ -12 אחוז מהמבוגרים בארה"ב, על פי מידע רקע של ג'ונס הופקינס. כאבי ראש מתישים אלה מלווים לרוב בפעימות, בחילה ורגישות לאור וקולות.

הצוות של פיטרלין העריך 12 מחקרים שפורסמו בעבר עם כמעט 300,000 איש, תהליך המכונה מטה-אנליזה.


החוקרים מצאו כי אנשים הסובלים מהשמנת יתר היו בסיכון של 27 אחוז למיגרנה בהשוואה לאנשים שהיו במשקל תקין.

ואלה שהיו בתת משקל היו בסיכון גבוה יותר ל -13 אחוזים לסבול ממיגרנות.

החוקרים השתמשו בהגדרות הסטנדרטיות של שתי השמנת יתר - מדד מסת גוף (BMI) של 30 ומעלה - ותת משקל, BMI נמוך מ- 18.5. אדם שגובהו 5 ס"מ ומשקלו 175 ק"ג סובל ממדד BMI של 30, בעוד שמישהו באותו גובה שמשקלו 105 הוא בעל BMI של 18.


במחקרים קודמים מצא הצוות של פיטרלין כי הקשר בין השמנת יתר למיגרנות היה גדול יותר בקרב נשים ובקרב אנשים מתחת לגיל 55. מחקר חדש זה אישר את הממצאים.

מהסקירה החדשה נמצא כי הקשר בין השמנת יתר למיגרנות הוא בינוני, אמר פיטרלין. זה דומה לקישור בין מיגרנות למחלות לב איסכמיות, בהן הלב לא מקבל מספיק דם, הוסיפה.

פיטרלין אמרה שהיא לא יכולה להסביר בוודאות כיצד הרכב הגוף משפיע על סיכון המיגרנה. אבל, היא השערה שרקמת שומן "היא איבר אנדוקריני וכמו איברים אנדוקריניים אחרים, כמו בלוטת התריס, יותר מדי ומעט מדי גורמים לבעיות."

השינוי ברקמת השומן המתרחש בעלייה במשקל או ירידה קיצונית במשקל משנה את תפקודם וייצורם של מספר חלבונים והורמונים, הסביר פיטרלין, ומשנה את הסביבה הדלקתית בגוף. זה יכול לגרום לאדם נוטה יותר למיגרנה או שזה יכול לעורר מיגרנה, אמרה.

עם זאת, המחקר מצא רק קשר, ולא קשר בין סיבה ותוצאה, בין משקל לסיכון במיגרנה.

הסקירה פורסמה ב -12 באפריל בכתב העת נוירולוגיה.

האם ירידה במשקל או עלייה הייתה עוזרת? זה לא בטוח, אמר פיטרלין.

"נתונים מוגבלים בבני אדם מראים כי בשני אפיזודות והן כרוניות [הסובלות ממיגרנות] הסובלים מהשמנת יתר ועוברים ניתוח בריאטרי מסיבות בריאותיות אחרות, יש גם ירידה בתדירות כאב הראש ביותר מ- 50 אחוז," אמרה. כמו כן, הוכח כי פעילות אירובית מפחיתה את כאבי הראש.

פטרלין אמר כי "מה שעדיין לא ברור הוא אם הירידה במשקל כשלעצמה או גורמים אחרים הקשורים להתעמלות גורמים לשיפור."

מומחה כאבי ראש אחד שלא היה מעורב במחקר הביע את הממצאים.

הניתוח החדש הוא "תוספת חשובה לגוף הספרות ההולך וגדל על מדדי מיגרנה ומדד מסת גוף", אמר שחר בוזה, מנהל רפואה התנהגותית במרכז כאב הראש במונטיפיורי בניו יורק.

עם המטופלים שלה, אמרה ביוזה, היא ראתה את תדירות המיגרנה עולה עם עלייה במשקל. והיא גם ראתה שיפור במיגרנות לאחר ירידה במשקל, אמרה.

Buse הכיר בכך שלמרות שנראה כי ירידה במשקל עוזרת, ירידה במשקל יכולה להיות מאתגרת. על אנשי מקצוע בתחום הבריאות לדון עם מטופליהם במערכת היחסים עם מיגרנות, ולעזור להם על ידי מתן חינוך והפניות לטיפולים שעשויים לסייע לירידה במשקל.


The epidemic of the "I Know All" expert | Mikhail (Doctor Mike) Varshavski | TEDxMonteCarlo (סֶפּטֶמבֶּר 2021).