הזדקנות בריאה> הזדקנות היטב

  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

כיצד לשפר את הזיכרון שלך

בין אם אתם לומדים לבחינה חשובה או לומדים שפה חדשה, יש הוכחה רבה יותר לכך שמפגשי גיבוש ללא הפסקה עשויים שלא לתרגם את שמירת הזיכרון לטווח הארוך שאתם רוצים. זיכרון הוא תהליך מורכב הדורש זמן למוח לקלוט......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

המסעות שלי ב"גילוי ריינלנד ": חגיגת הימים הטובים ביותר אי פעם בשטרסבורג

האם אתה מוכן להצטרף אלי ליומי הטוב ביותר אי פעם בשטרסבורג? אם אתם רעבים עכשיו, תהיו מעורערים כשתסיימו לקרוא עליהם ולצפות בכל התמונות מהטיול “טעם את הטוב באלזס” שעברתי במהלך שיט הנהרות שלי “Rhineland......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

תוחלת החיים האמריקאית בעלייה

עד שנת 2030, נשים אמריקאיות יחיו בממוצע יותר מ 83 שנים, בעוד שגברים עשויים להגיע לממוצע 80, כך מעריך מחקר חדש. נתונים אלה עולים מעט במעט מההערכות הנוכחיות בשנת 2010. נכון לעכשיו, נשים אמריקאיות חיות......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

האם נרקיסיזם רע לבריאות שלך?

אכן יתכן. אמנם נכון שמקבלי התכונות המעצבנות ביותר עם הנרקיסיסט - תחושה מנופחת של חשיבות עצמית, צורך מוחץ בהערצה וחוסר אמפתיה כלפי אחרים - סובלים רגשית, אך הנרקיסיסט עצמו סובל פיזית מרמות גבוהות יותר......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

פיצוח מפרקי אצבעות, קפיצת חניכיים ושאר שמיעת שמיעה

להלן תרחיש שאינו נפוץ בביתי: ארוחת הערב נגמרה, השולחן מנוקה. המדיח מזמזם בשקט, המטבח סגור רשמית והגיע הזמן סוף סוף לשבת ולהירגע. אנו פונים אל הספה ומתמקמים במקומותינו בהתאמה (יצורי הרגל אנו) כדי......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

בריאות בשנות ה -60 לחייך: הקרנות בריאות מונעות שאתה זקוק לה

מכיוון שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר לבעיות רפואיות בגילך, שגרת הבריאות שלך צריכה לכלול בדיקות ומניעות תכופות יותר. זה נכון במיוחד אם אתה נמצא בסיכון גבוה או שיש לך היסטוריה משפחתית של בעיות רפואיות, או......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

סיכון לדימום נגד דימום ואפשרויות ניהול: מה שאתה צריך לדעת

מאת אליזבת שמר באוורס אם אתה לוקח תרופות נגד קרישה, רוב הסיכויים שאתה עושה זאת מסיבה טובה. תרופות אלה מסייעות במניעת קרישי דם, ומורידות את הסיכון לשבץ מוחי ותסחיף ריאתי. יתכן שאתה לוקח נוגדי קרישה......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

סיפור מדהים על "אישה בזהב"

אני עוברת את תערוכת השואה במרכז הקהילתי היהודי כץ בצ'רי היל, ניו ג'י, בכל יום כשאני הולכת לשיעור היוגה שלי. זו תזכורת מתמדת לזוועות שעם ישראל סבל במהלך מלחמת העולם השנייה. אני מצטמרר בכל פעם שאני......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

כבדי שמיעה הוא הסוד החדש של אמצע החיים

בזמן האחרון נראה שכולנו באותה סירה. או לפחות, האנשים שיודו בכך נמצאים באותה סירה. בזמן האחרון אני שם לב שלמקלדות פתאום יש המון במשותף. אנו אומרים, "מה?" הרבה. לעתים קרובות אנו פונים אל השלט כדי......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

כיצד בדידות כרונית פוגעת בבריאות שלך

בתקופה האחרונה היו הרבה בתקשורת על המגיפה ההולכת וגוברת של בדידות וכיצד היא יכולה לפגוע בבריאות שלך. על פי AARP, בדידות היא סיכון בריאותי המשפיע על 800,000 אמריקאים מבוגרים והיא "מנבא משמעותי......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

האם החבר'ה של הבומר באמת שונים מנערות הבומר? כן!

הייתה לי הזדמנות לשמוע את ג'ון גריי, PhD, מחברם של גברים ממאדים, נשים הן מוונוס: המדריך הקלאסי להבנת המין השני, מדבר בפילדלפיה בשנה שעברה. בעוד שהספר הפופולרי על מערכות יחסים נכתב לפני 20 שנה, ד"ר......

קרא עוד
  • אוֹקְטוֹבֶּר 2020

האם נעליים 'פריקות' יעזרו בברכיים מפרקים?

על מנת להפחית כאבים מברכיים מפרקים, נעליים "פרוקות" אינן מציעות רגל מעל נעלי הליכה רגילות, כך עולה ממחקר חדש. על ידי היצרן, מטפחות הנעליים במטרה להפחית את הכוח (או "העומס") המונחים על מפרק הברך......

קרא עוד