חיים בריאים> בריאות

  • אוגוסט 2020

הצצה לבריאות מפסגת הבריאות העולמית 2017

לא לעתים קרובות אני זוכה לטבול את עצמי יחד עם 500 פלוס אחרים לשמוע מנהיגי מחשבה בינלאומיים ומדברים על מצב הבריאות והבריאות בעבר, בהווה ובעתיד. בדיוק חזרתי מהפסגה העולמית לבריאות, שאורגנה על ידי מכון......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

פחות טיולי אמבטיה ליליים פחות?

הורדת צריכת המלח עשויה להיות פחות נסיעות לשירותים באמצע הלילה, כך עולה ממחקר חדש. רוב האנשים מעל גיל 60, ורבים אפילו צעירים יותר, מתעוררים להשתין פעם אחת או יותר בלילה. זה נקרא נוקטוריה. הפרעה בשינה......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

כמה לא בריאים סודה תזונתית?

בקרב לרדת במשקל אנשים רבים עוברים למשקאות דיאטים. אולם בעוד שהם חותכים קלוריות הם עלולים גם להעלות את הסיכון לשבץ מוחי או דמנציה, מחקר חדש מציע. החוקרים טוענים כי רק משקה ממותק מלאכותי אחד ביום מגדיל......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

10 מנות יומיות של פירות, ירקות מתכון לאריכות ימים

אם תרצו להוסיף שנים לחייכם, 10 מנות יומיות של פירות וירקות עשויים להיות המתכון הטוב ביותר שתוכלו לעקוב אחריו, כך עולה מניתוח חדש. נראה כי היתרונות מגיעים בשיעורים נמוכים יותר של התקף לב, שבץ מוחי,......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

האם מרכיב הסיר הזה יעזור לך?

מחקר חדש מעלה כי מרכיב במריחואנה עשוי להפחית התקפים אצל אנשים הסובלים מאפילפסיה קשה. המרכיב המדובר הוא קנאבידיול - מולקולה מצמח המריחואנה שאינה יוצרת "גבוה". התרופה מפותחת על ידי חברת GW......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

האם עובדים על יתר על המידה הוא סמל הסטטוס החדש?

נראה כי הוורקהוליזם הוא השחור החדש. אנשים שמתלוננים בלי סוף על כך שהם עובדים מדי ומומים, אולי שולחים לאחרים הודעה פחות מעודנת: "אני יותר חשוב ממך." כך מוצא מחקרים חדשים המרמזים כי חלק מהאמריקאים......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

תפיסות שגויות לגבי תרומת איברים

ההחלטה לתרום את האיברים שלך היא לא רק החלטה חשובה, זו החלטה שיכולה להיות בעלת השפעות מרחיקות לכת על חיים רבים. איברים מתורם אחד יכולים לעזור או להציל עד 50 איש, עובדה חשובה, בהתחשב באומדנים עולה כי כ......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

האם האמריקאים ויתרו על ירידה במשקל?

מחקר חדש מראה כי יותר אמריקנים סובלים מעודף משקל או שמנים, אך רבים ויתרו על הניסיון לאבד את הקילוגרמים העודפים הללו. אחד מכל שלושה אנשים בארצות הברית סובל כעת מהשמנת יתר בהשוואה לאחד מכל חמש לפני 20......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

זמן בחוץ עשוי להעניק שינה טובה יותר

מחקר קטן טוען כי בילוי בחיק הטבע עשוי לשפר את השינה שלך. החוקרים מצאו כי שבוע של קמפינג בחורף איפס את "השעון" של הגוף להתאים יותר למחזור האור והאפל של הטבע. התוצאה הייתה שינה ארוכה יותר. הממצאים,......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

האם 'ציפורים מוקדמות' משיגות את התולעת הבריאה יותר?

מחקרים חדשים מראים כי אצל ציפורים מוקדמות יש רגל מעל ינשופי הלילה. החוקרים בפינלנד גילו שאנשים בבוקר נוטים לאכול טוב יותר ומוקדם יותר ביום מאשר סוגים מאוחרים למיטה. התוצאה: סיכון גבוה יותר להשמנה......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

הבחין בהפרעות אכילה אצל אנשים אהובים

מיליוני אמריקאים סובלים מהפרעות אכילה, אך זה יכול להיות קשה למשפחה ולחברים לזהות בעיות אלה אצל יקיריהם, מזהיר רופא. לדוגמה, אנשים רבים עם אנורקסיה מיומנים להסתיר את הירידה במשקל שלהם על ידי ביצוע......

קרא עוד
  • אוגוסט 2020

שינה: הסוד להצלחה

אם אתה באמת רוצה לעקוב אחר החלטות ראש השנה שלך, וודא שאתה מקבל מספיק שינה. זו העצה של מומחה השינה במישיגן ד"ר קתי גולדשטיין. שינה מספקת היא מרכיב מרכזי כשמנסים להשיג יעדים - בין אם מדובר באכילה......

קרא עוד