חיים בריאים> מתח

  • נוֹבֶמבֶּר 2020

טיפים לשמירה על המוטיבציה הבריאה שלך

כולנו היינו שם. אתה כל הזמן תוהה איך בעולם אתה מתכוון להישאר מוטיבציה ולהתמיד בהרגלי הבריאות הטובים שלך - אתה יודע, אלה שעבדת כל כך קשה ללמוד ולעקוב אחריהם ככל האפשר. שיגרה עלולה להיות משעממת או......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

רעיונות פשוטים לטיפוח יחס הכרת תודה

ציוץ זה היה יום ההולדת שלי לפני מספר ימים. אני לא מתכוון לשקר, בדרך כלל יש לי ציפיות בכל הקשור לחגיגה - האם החברים והמשפחה שלי היו זוכרים? בעלי היה עושה משהו מיוחד? האם נצא לעשות משהו כייפי? ובכן,......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

חרדה עשויה להגביר את הסיכון לדמנציה

ניתוח חדש מצביע על חרדה בגיל העמידה. למרות שמיליוני אמריקאים סובלים מחרדה בינונית עד קשה, לא ברור כיצד הוא קשור לדמנציה או אם הטיפול יכול לבטל את הסיכון, אומרים חוקרים בריטים. החוקרת הבכירה נטלי......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

אופטימיות עשויה להניע נשים לחיים ארוכים יותר

נשים שבאופן כללי מאמינות שדברים טובים יתרחשו עשויות לחיות זמן רב יותר. זו ההצעה של מחקר חדש שנראה שמאשר את כוחה של חשיבה חיובית. "מחקר זה מראה כי אופטימיות קשורה לירידה בסיכון למוות כתוצאה משבץ......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

שעות העבודה לאחר שעות העבודה דוא"ל ללא חבר של המשפחה

דמיין את זה: זה יום שבת בבוקר. אתה במלבינים צופה בילד שלך משחק כדורגל. אבל במקום ליהנות מהמשחק, אתה מתחזק למטח של מיילים מהבוס, כי זה הסגנון שלה. מחקרים חדשים מראים שהיא עשויה לגרום לעובדיה יותר נזק......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

ילדות לחוצה עשויה להעלות סיכון ללחץ דם גבוה בהמשך

מחקר חדש מעלה כי ילדות מלחיצה עשויה לנטות אנשים מסוימים להיאבק בלחץ דם גבוה כמבוגרים. ומחקר שני מצא כי הורים עם לחץ דם גבוה בגיל יחסית צעיר העלו את הסיכון הזה. במחקר הראשון, ילדים שנחשפו למתח היו......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

הקשר בין לחץ לאובדן משקל

מחקר ראשוני עשוי לעזור להסביר כיצד לחץ מפחית את יכולתך לרדת במשקל. בבדיקות עם תאים ועכברים מצאו חוקרי אוניברסיטת פלורידה כי לחץ כרוני מעורר ייצור של חלבון בשם בטטרופין, שמעכב אנזים המעורב בשריפת......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

דרכים קלות להישאר בכושר, בריאים ושפויים חג ההודיה הזה

כאשר חג ההודיה מתקרב, זה הימור טוב שכל המחשבות הן על אוכל, משפחה וחברים. איך זה משחק זה ניחוש של מישהו, אבל יש לי תחושה שזה יכול להניע כמה דרכים: כיף תרדמת אוכל לחץ......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

לערב את המשפחה שלך בניהול COPD שלך

אבחנה של מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) יכולה להבהיל אותך ואת משפחתך. הנה כמה דרכים לערב את המשפחה שלך בניהול COPD שלך ולתמוך במאמצים שלך להישאר בריאים: הביאו איתכם בני משפחה לפגישות רופאים, כך שהם......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

טיפ לבריאות: נהל את המיגרנות שלך

שינויים באורח החיים יכולים לעזור להקל על הסבל (HealthDay News) - מיגרנה בדרך כלל גורמת לכאב מוחץ ופועם בצד אחד של הראש. תסמינים אחרים עשויים לכלול בחילה, בעיות ראייה ורגישות מוגברת לקול ואור. בעוד......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

גיליונות טיפ למניעה

עזור ללקוחות שלך לנקוט גישה מניעתית לתנאים נפוצים עם גיליונות הטיפים להדפסה שלנו. הפרעת חרדה אסטמה וגינוזיס חיידקי כלמידיה דיכאון עיניים יבשות הרפס מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) זיבה מחלת לב יתר......

קרא עוד
  • נוֹבֶמבֶּר 2020

כשדברים רעים קורים לנשים טובות

מאת צי קרול ברודי מה אתה עושה כשדברים רעים פולשים לחייך או לחייהם של אלה שאתה אוהב? איך אתה מתקדם? איך אתה אפילו מתחיל להתאושש? איך נראה עתידך, במיוחד כשסביר להניח שזה לא העתיד שתכננת? רוב הסיכויים......

קרא עוד