חיים בריאים> ירידה במשקל

  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

תוצאות לאורך זמן מניתוח אובדן משקל

מחקר חדש מגלה כי ניתוחי השמנת יתר יכולים להשפיע לאורך זמן על המשקל ועל הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 ולחץ דם גבוה. רופאים ידעו כי סוג של ניתוח להשמנה, הנקרא מעקף קיבה, עובד בטווח הקצר. בדרך כלל החולים......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

הרזיה אמיתית ומתמשכת אחרי החגים

האם אתה כמו מיליוני אמריקאים שמגלים שהבגדים שלהם קצת יותר מהודקים וקשים יותר לרכישה? האם אתה נמנע מלהגיע לסולם? האמת, אני באותה סירה והתכווצתי כשחבר פרסם כמה תמונות במדיה החברתית. OMG, מאיפה הגיע......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

10 מזונות המקדמים ירידה במשקל

אוכלים המקדמים ירידה במשקל עשויים להיראות טובים מכדי להיות אמיתיים - אחרי הכל, אין כמעט לכל דבר קלוריות? אבל אוכלים מסוימים באמת יכולים לעזור לכם במסע הירידה במשקל כאשר אתם בוחרים בהם על פני אפשרויות......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

איבדת את המשקל. כמה זמן קצר לפני שהיא חוזרת?

אם פשוט הזלתם הרבה קילוגרמים, אולי תרצו להמשיך ולקנות מלתחה חדשה מלאה בבגדים "דקים". הסיבה לכך היא שמחקרים חדשים מגלים שמשקל שאבד מתחיל לזחול כמעט מיד לאחר הפסקת הדיאטה. "שמנו לב שאנשים עברו......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

דיו 'יו-יו' ובעיות לב

מחקר חדש טוען כי דיאטת יו-יו - ירידה במשקל במהירות רק כדי להחזיר אותה מייד - עשויה להעלות את הסיכון לבעיות לב. אנשים שחווים תנודות במשקל קבוע של 8 עד 10 פאונד נוטים הרבה יותר לסבול ממחלות לב, התקף......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

מהי דיאטת קטו?

דיאטת פליאו. דיאטת דרום ביץ '. דיאטת אטקינס. זה יכול להיות קשה לעמוד בכל הדיאטות שהגיעו ונעלמו או נתקעו במהלך השנים. הוסף לרשימה דיאטה נוספת שכדאי לדעת עליה: דיאטת קטו. דיאטה זו שנויה במחלוקת......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

האם מזג אוויר קר יכול לעזור לך לשרוף שומן?

מחקר חדש שנערך עם עכברים טוען כי טמפרטורות קרות עלולות להעלות את רמות השומן החום השרוף בגוף שלך. שלא כמו שומן לבן, שומן חום שורף קלוריות במקום לאגור אותם, וכמה מחקרים הראו כי לשומן חום יש השפעות......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

רוצים לרדת במשקל? לאכול לאט

במקום לבלוע את האוכל שלך, נסה לאכול לאט יותר. מחקר חדש על ידי חוקרים יפנים מציע שיעזור לך להוריד את הקילוגרמים הלא רצויים. מועיל גם: הימנעות מחטיפים לאחר הארוחה ואכילת כל דבר שעתיים לפני השינה, אמרו......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

ענייני המשקל שלך: גבו על בריאותכם

אם יש נושא בריאותי אחד שמשפיע ומסכן את הבריאות, עלויות שירותי הבריאות ואיכות החיים, מדובר בהשמנת יתר. הסטטיסטיקה מדהימה: השמנת יתר פוגעת ביותר מ- 93 מיליון אמריקאים וקשורה ליותר מ -40 מצבים......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

סיכון להתאבדות עולה לאחר ניתוחי אובדן משקל

מחקר חדש טוען כי אנשים בעייתיים שעברו ניתוחים לירידה במשקל. החוקרים הקנדים מצאו כי חולים אלה היו בעלי סיכוי גבוה יותר בכ -50 אחוזים לנסות לקחת את חייהם לאחר שאיבדו משקל רב, בעוד שלמעלה מתשעה מתוך 10......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

האם אתה מאבד משקל בדרך הנכונה?

מחקר אוסטרלי מעורר ספק ברעיון שגישה הדרגתית יותר לירידה במשקל היא תמיד הדרך היעילה ביותר לנקוט בה. קרא: החדשות האחרונות לירידה במשקל המחקר מצא גם כי בין אם תבחר בדיאטה של ​​"התרסקות" או משהו שקצת......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

איטי ויציב מנצח את מירוץ הרזיה

אם אתה מנסה לרדת במשקל, קח את הזמן שלך והישאר במסלול אם אתה רוצה להשאיר את המשקל, מחקר חדש מציע. ראה 10 אסטרטגיות אלה להצלחה במשקל החוקרים מצאו שכאשר משקלם של הדיאטה תנודד או התנודד בצורה לא תקינה,......

קרא עוד