חיים בריאים> ירידה במשקל

  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

האם צום יעזור לכם לרדת במשקל?

ככל שאתה שונא את המגבלות היומיות של תזונה קונבנציונאלית, מחקר חדש מראה כי צום יום אחד ואכילת מבוקשך לא יכול להיות דרך טובה יותר לרדת במשקל. לאחר שנה, החוקרים גילו שהירידה במשקל באף אחד מסוגי הדיאטות......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

סיפורו של סוכרת דיווה

ציוץמאת אליזבת מוונגה, המכונה גם סוכרת הדיווהאני דיווה. כל עוד אני זוכר, כל מה שעשיתי עשיתי BIG - שיער גדול, עקבים גדולים, אישיות גדולה, ויש שיגידו לפעמים גם פה גדול. אבל, למדתי כיצד להשתמש בדרכים......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

אז איך חילוף החומרים שלכם עובד?

(HealthDay News) - נראה כי אנשים מסוימים יכולים לאכול כל מה שהם רוצים ולא להרוויח אונקיה, בעוד שאחרים נאלצים להשגיח על כל נבל. מאשימים הבדלים בחילוף החומרים, התהליך שגופנו משתמש בכדי להמיר מזון לדלק.......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

האם אתה משתמש במעקב כושר או בפעילות?

ואם כן, איך זה הולך לך? קניתי לבעלי Fitbit לפני מספר שנים, כשהיו חדשים בשוק. זו הייתה מתנה ליום הולדת, והרכישה הייתה במקביל לטיול המיוחל באיטליה, שם התכוונו להרבה הליכה. ברגע שהוא שם את זה, הוא מעולם......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

שומן בבטן הוא רע, אפילו במשקל רגיל

האם שומן בבטן יכול להוות בעיה גם עבור אנשים שאינם סובלים מעודף משקל? מחקר חדש אומר שכן, עודף משקל סביב האמצע מגביר את הסיכון למוות בטרם עת גם עבור אנשים שנחשבים למשקל תקין. יתר על כן, אנשים עם משקל......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

מזון שמזרז את חילוף החומרים

קנה אחד קבל אחד בחינם. הוצא 200 $ והשיג 20 $. קבל משלוח חינם על ידי הוצאה של $ 5 בלבד. כולנו רוצים להשיג את המפץ הגדול ביותר עבור הדולר שלנו בכל הקשור לקניות. אותה מנטרה יכולה לחול על מה שאנו......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

התמכרות לאופיואידים סכנה לאחר ניתוח לירידה במשקל

מחקרים חדשים מראים כי אנשים אשר פונים לניתוחים במאבקם עם השמנת יתר, עשויים להיות פגיעים יותר לתלות באופיואידים. החוקרים דיווחו כי שימוש ארוך טווח במשככי כאבים חזקים אך ממכרים מאוד שכיח יותר לאחר......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

5 דרכים קלות לקיץ הבריא ביותר אי פעם

הקיץ הוא חגיגה עבור רבים. משהו בדרך בה הקוטב הצפוני נמצא בשיפועו המרבי לעבר השמש, ומאפשר לשמש להגיע לנקודה הגבוהה ביותר בשמיים במשך השנה, המאפשרת ליותר אור להגיע לכוכב הלכת שלנו, וגורמת לרבים מאיתנו......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

7 דרכים פשוטות ומציאותיות מגוחכות להפחתת משקל לאחר 50

מנסה לרדת במשקל? כך חשבתי. כשמדובר בהזלת קילוגרמים, גורמי הגיל במשוואה. בטח שמתם לב שהקילוגרמים מתרחשים יותר קלים - ונורדים יותר קשה ככל שהשנים זוחלות. הסיבה לכך היא שהדברים משתנים: ההורמונים שלך,......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

ביצוע פעולה זו יכול לעזור לך לחזור לחיים ללא סרטן

מחקר חדש מעלה כי מרבית הנשים הסובלות מסרטן השד מתאמצות מעט מדי לבריאות מיטבית. לאחר שנשים מאובחנות כחולות סרטן השד, סביר להניח שהן עומדות בהמלצות התרגיל הקושרות פעילות גופנית עם הישרדות ארוכה יותר......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

מזונות שמרסלים את חילוף החומרים שלך

אתה מתאמן. יש לך הרבה שינה. אתה אוכל נכון - כך לפחות אתה חושב. לרוע המזל, חלק מהמאכלים והמשקאות עשויים להאט את חילוף החומרים שלך - התהליך שבו הגוף שלך ממיר את מה שאתה אוכל ושותה לאנרגיה. המשמעות היא......

קרא עוד
  • סֶפּטֶמבֶּר 2021

מה לאכול לארוחת הבוקר להפחתת משקל

לכולנו היה בוקר כזה. זה שבו כולם מתעוררים מאוחר וממהרים. אתה תופס אחד מאפינס השוקולד צ'יפס של ילדך מהמזווה או שאולי אתה מרים סופגנייה בחנות המקומית. כן, זה טעים, אבל בעקביות לארוג את הפינוקים הללו......

קרא עוד