חזרה לבית הספר, חזרה לכושר
עכשיו כשהילדים חוזרים לבית הספר, האם אתה מקווה שתמצא יותר זמן להתעמל? אני מדבר מניסיון כשאני אומר שלא למצוא הזמן אלא אם כן לוח זמנים הזמן. הילדים שלי בוגרים, אבל לא שכחתי את אותם ימים עמוסים ומשוגעים......
טיפים להתחיל ילדים בריצה
האם אתם אוהבים לרוץ וחולמים לצאת לריצה עם בנכם או בתכם? אבל איך תביא את ילדך לרוץ? אתה רוצה לעשות את זה בדרך הנכונה. אתה רוצה לעודד - לא לדחוף - את ילדך להתחיל ולהמשיך לרוץ. בטח, בקבוק מים בחינם או......
במוצרי כושר? נסה את 'Fit Crashing'
שאלות ותשובות עם מגה סטקלין, חובב הכושר מאחור מגרד הכושר, בלוג המעניק לקוראים מדריך פנימי לעולם הבריאות הפרוע והנפלא. החל מכושר כושר ואימוני בוטיק ועד טרנדים בריאותיים ומזונות על, היא הייתה נחושה......
התעמלות טובה עבור חולי סרטן במהלך הטיפול ואחריו
מחקרים חדשים מראים כי פעילות גופנית במהלך הטיפול בסרטן ואחריו היא בטוחה ומשפרת את איכות החיים, הכושר והתפקוד הגופני. היתרונות התרחשו בכל סוגי התרגילים, אומר מחבר המחקר בריאן פכט. "בסך הכל, אימוני......
לא מצליחים להגיע לחדר הכושר? להתאמן במשרד שלך!
לפנות זמן לאימונים במהלך יום העבודה שלך יכול להיות קשה. החדשות הטובות: ישנן דרכים להחליק באופן דיסקרטי באימון מבלי לעזוב את משרדך. החדשות הרעות: לא עוד תירוצים לא לזוז. נסה את התרגילים הקלים האלה......
האימון הטוב ביותר לפיסול הכפתור והירכיים
אוהב את פלג הגוף התחתון. פנקו את הישבן והירכיים שלכם לאימון מאתגר להפליא שפוגע בכל הנקודות הנכונות. קורי אן לנץ, מאמנת בחברת קראנץ 'פיטנס בבלקהוק, קליפורניה, פיתחה את השגרה הזו במיוחד כדי להתאים......