יתכן שיהיה קל מתמיד למצוא קרם הגנה עם כל הדברים הנכונים, אך הקפד לקרוא את התווית או שעדיין עלול להישרף.

מחקר חדש מצא כי מרבית קרני הגנה הנמכרות אצל קמעונאים גדולים בארה"ב ואתרי האינטרנט שלהם מציעים הגנה רחבת טווח. הם עמידים בפני מים ויש להם מקדם הגנה מפני שמש (מקדם הגנה מפני שמש) ומעלה.

אולם יותר משליש מסנני קרינה שנמכרו על ידי כמה מהקמעונאים הגדולים במדינה לא נפלו. חוקרים מאוניברסיטת מיאמי ואוניברסיטת מישיגן דיווחו כי ארבעים ואחד אחוז מסנני קרינה לא עמדו בשלוש ההמלצות.


החוקרים אמרו כי מוצרי שיזוף וברונזה, במיוחד.

במעקב אחר מחקר שנערך בשנת 2014 החוקרים בדקו יותר מ- 470 מסנני קרינה הזמינים באתרי בתי מרקחת גדולים כדי לבדוק אם הם עומדים בהנחיות AAD.

"אפילו בשלוש שנים בלבד, ראינו שיפור די מרשים", אמרה ד"ר מטילדה ניקולס, רופאת עור מוסמכת על ידי רופא עור בחברת דיוק בריאות בדורהאם, צפון אמריקה. "אבל אני חושב שיש עדיין בלבול, על סמך מה שהמטופלים שלי שואלים אותי. "


המחקר מצא:

  • יותר מ- 8 מכל עשרה מסנני קרינה הנמכרים בשתי רשתות הם בעלי מקדם הגנה המקומי המומלץ של 30 ומעלה.
  • יותר מ -9 מתוך 10 מוצרים שנבדקו מעניקים הגנה רחבת טווח, כלומר הם חוסמים את קרני UVA (אולטרה סגול A) וגם את קרני ה- UVB (האולטרה סגול B). UVA חודר לעור יותר לעומק ונחשבים שהוא גורם להזדקנות יותר בעור. קרני UVB הן הגורם העיקרי לכוויות שמש. שניהם גורמים לסרטן עור, הסרטן השכיח ביותר בארצות הברית, ומשפיע על 1 מכל חמישה אמריקנים, על פי קרן סרטן העור.
  • יותר משלושה רבעים של מסנני קרינה שהוערכו עמידים במים למשך 40 עד 80 דקות.
  • בסך הכל, כ -70 אחוז מהמוצרים עמדו בשלוש המלצות ה- AAD. בדומה למחקר שנערך בשנת 2014, מוצרי שיזוף וברונזה היו הרבה פחות סיכויים לעשות זאת.

"שיערנו כי לא הרבה היה משתנה, אך היו תוצאות חיוביות, ובתקווה, אנו נמשיך להתקדם בכיוון הנכון", אמר הסופר המקביל ד"ר אריאל אווה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת מיאמי מילר. .

היא אמרה שהזמינות של מוצרים נוספים עם הגנה רחבת טווח הייתה חיובית במיוחד.


"זה הדבר האחד שאולי אדם כללי לא יבין עליו," אמר איבר. "הם שומעים על מקדם הגנה מפני מים ועמידות למים, אבל אם מישהו פשוט ילך ללא מטרה להניח קרם הגנה מהמדף, הם בטח היו מסתיימים בכזה עם כיסוי רחב הספקטרום, וזה מעודד."

אלכס ווב מהילסבורו, נ 'סי, מבלה הרבה בחוץ. הוא מטייל, צוד ודגים ועובד במשרה חלקית בחברת בנייה. כמו רבים מבוגרי התינוק, היו לו כוויות שמש קשות בילדותו, מה שהגביר את הסיכון לסרטן העור. אז הוא מנסה להיזהר.

"כשאני בחוץ השמש אני מורח קרם הגנה, לובש כובע שוליים ומשקפי שמש", אמר ווב, 64. "יש לי גם כמה חולצות עם שרוולים ארוכים של SPF מחומר דק למזג אוויר חם. אני מחפש קצת צל ולקחת מטריה לחוף הים. "

הוא גם נזהר במיוחד בחוף, כשהוא מתחשב בכך שההשתקפות מהמים והחול "נראה שגורמת לך לשרוף מהר יותר."

זו אסטרטגיה מנוסה, על פי ניקולס של הדוכס, שציין כי אנשים רבים נראים מבולבלים ביחס להגנת השמש. היא חושדת שזה בגלל שיש כל כך הרבה מסנני קרינה שונים - מקרמים לקצף ועד תרסיסים.

המלצתה מספר 1: חפש מוצר המכיל תחמוצת אבץ.

אותו מרכיב בקרמים מחיתולים, תחמוצת אבץ חוסם קרני UVA וגם UVB, אמר ניקולס. לילדים ומבוגרים שמזיעים או שוחים הרבה, מקלות תחמוצת אבץ קלים לשימוש. מוצרים המכילים טיטניום דו חמצני הם גם חומרי קרינה יעילים, הוסיפה.

"אם תבחר תחמוצת אבץ 30 SPF ומעלה, זה יהיה די קשה להשתבש. אבל אני מזכיר למטופלים שלי ששום קרם הגנה לא יעבוד אם לא תשתמש בו," אמר ניקולס.

וכן, היא הוסיפה, אל תהיה קמצני. רוב האנשים משתמשים במוצר קטן מדי. גלובוס בגודל כדור גולף יספק כיסוי מכף רגל ועד ראש לרוב, ויש להחיל אותו מחדש כל שעתיים - לפחות.

אם אתה שוחה או מזיע המון, הגש שוב כל 40 עד 80 דקות כמפורט בתווית. ניקולאס אמר כי מוצרים המיועדים לעור רטוב ניתנים להחלפה מבלי להתייבש. בחר כזו שמציעה הגנה טובה ויש לה תחושה שאתה אוהב.

היזהר ממוצרים שנקראים "טבעיים" עם רכיבים צמחיים, היא יעצה, והשווה בין תוויות מוצרים. מוצרים המשווקים לתינוקות לרוב מכילים מרכיבים זהים לאחרים אך עשויים לעלות יותר.

האסטרטגיה הבטוחה ביותר היא גם הזולה ביותר.

"קשה לאנשים לשמוע את זה, אבל לפעמים עדיף לחפש צל באמצע היום," אמר ניקולס. "בקיץ, זה ממש מאתגר להגן על עצמך לחלוטין."

המחקר פורסם כמכתב בגיליון אוגוסט של כתב העת כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.


JoJo's Bizarre Adventure Stardust Crusaders But Really Really Fast - Animation (מרץ 2021).