מחקר חדש טוען כי פייסבוק, אינסטגרם ופינטרסט עשויים לא להיות טובים להערכה העצמית של הנשים.

קרא: נוסחה להערכה עצמית מצוינת

הממצאים הראו כי נשים פחות שמחות עם גופן אם הן מבלות יותר משעה ביום במדיה החברתית.


נשים אלה נוטות לחשוב שאנשים רזים יותר מושכים, ועשויים להיות מודעים יותר לאופן שהם נראים בעצמם, אמר חוקר הראשי מרטין גראף. הוא ראש מחקרי פסיכולוגיה באוניברסיטת דרום ויילס, בבריטניה.

בנוסף, נשים אלו גם מונעות יותר לפעילות גופנית בניסיון לשפר את גופן, כך מצאו החוקרים.

גרף אמר כי "לבזבז זמן רב יותר מדי יום באתרי הרשתות החברתיות המשמשות לרוב לפרסום תמונות של עצמך, ולהשוואה לאחרים. זה קשור לקיום יחסים לא בריאים, הן עם דימוי הגוף והן גם עם פעילות גופנית.


האופי הרחב של המדיה החברתית הופך את הממצאים למטרידים במיוחד, אמר ד"ר ננסי מרמור, פסיכולוג ומומחה לתקשורת מפיטסבורג.

"מדיה חברתית הפכה לדרך להציב את התמונות השקריות הללו בשדה הראייה שלך בין אם תבחר להן או לא", אמר מורמור. "אתה יכול לכבות סרט, לסגור מגזין או לפסוע במודע חזרה מלוח חוצות, אבל לא כך במדיה החברתית. אם נשים צעירות רוצות לדעת מה מישהו עושה היום, או להישאר מחוברות לחברות שלהן, הן צריכות להפוך את זה על. "

אנשים עם דימוי גוף שלילי נוטים יותר לפתח הפרעת אכילה, כך על פי האיגוד הלאומי להפרעות אכילה. הם גם מסוגלים להרגיש מדוכאים ומבודדים, ולהתאבד על אובדן משקל.


לצורך מחקר זה גייסו גרף ועמיתיו 100 סטודנטיות במכללה והביאו אותם למלא סדרת שאלונים אודות השימוש שלהם במדיה החברתית ורגשותיהם לגבי דימוי גוף.

המשתתפים חולקו לארבע קבוצות בהתבסס על משך הזמן שהם בילו בכל יום בפייסבוק, באינסטגרם ובפינטרסט. הקבוצה הראשונה בילתה פחות משלושים דקות על מדיה חברתית בכל יום; הרביעי בילה יותר מ- 90 דקות ביום באמצעות מדיה חברתית.

החוקרים גם חקרו את הנשים בשלושה מדדים הקשורים לדימוי הגוף: עד כמה אימצו השקפות חברתיות של "הגוף האידיאלי"; כמה הם דאגו מאיך שאחרים נראו את גופם; וכמה הם היו בעלי מוטיבציה לשפר את גופם באמצעות פעילות גופנית.

נשים קיבלו ציון גבוה יותר בשלושת המדדים הללו לדימוי גוף שכן בילו זמן רב יותר במדיה החברתית, במיוחד אם הזמן חורג משעה אחת, אמר גרף. אך המחקר לא הוכיח כי יותר מדי זמן במדיה החברתית גרם לדימוי גוף לקוי.

אז למה הקישור?

המשוב שנשים מקבלות על מדיה חברתית עשוי לגרום להם להיות חסרי ביטחון, במיוחד אם הם לא מבינים ש"מה שאנשים מפרסמים זה כמעט תמיד תמונות של עצמם באור חיובי ", אמר גרף.

"אנשים בדרך כלל מציגים את עצמם באופן חיובי - בחדר הכושר, רצים מרתון או נהנים", הוסיף. "אנשים לא מפרסמים ימי 'שיער רע' או תמונות של עצמם נראים חולים."

עם זאת, יכול להיות גם שנשים חסרות בטחון נמשכות יותר למדיה החברתית, הציע גרף.

מרמור הסכים. "נשים ונערות חסרות ביטחון עשויות להשתמש במדיה חברתית כדי לנסות להרגיש טוב יותר עם עצמן, ובכל זאת השימוש בהן עשוי לגרום להן להרגיש גרועות יותר", אמרה.

רמני דורבסולה, מנהל המרפאה לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס, אמר כי ראמני דורבסולה, מנהל הקליניקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת מדינת קליפורניה בלוס אנג'לס, אמר כי ראמני דורבסולה, מנהל הקליניקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת מדינת קליפורניה בלוס אנג'לס.

בנות ונשים צעירות הולכות להשתמש במדיה חברתית ללא קשר לממצאים כמו אלה, אמרה דורבסולה.

"הג'יני יצא מהבקבוק ואנחנו לא מחזירים אותו לחזור. ללמד את ילדינו והמבוגרים הצעירים לצרוך אותו תוך שמירה על מודעות לפגיעויות האישיות שלהם זה המפתח," אמרה.

מרמור המליץ: "החליט לפני שנכנס שהתמונות והמידע שאתה רואה אינן מציאות. אם מישהו מפרסם תמונות של חופשה יקרה שלא יכולת להרשות לעצמך, זכור שפוסטים מוגזמים לעתים קרובות. אנשים רבים מפרסמים תמונות של טיולים, מסיבות יום הולדת רומנטיות וימים בחוף הים שלא היו ממש מרגשים כמו שהם נראים. "

עם זאת, דורבסולה הזהיר כי יש לקחת ממצאים אלה עם גרגר מלח.

"עלינו להקפיד לא להכליל יתר," אמר דורבסולה. "זה היה מדגם קטן של סטודנטים בקולג 'בבריטניה. יש צורך במחקר נוסף כדי לגלות אם זה נצפה גם בארה"ב, אצל בנות מיעוט אתני, בכל קבוצות המעמד החברתי ובתרבויות שונות."

תוצאות הסקר היו אמורות להיות מוצגות ביום שישי בישיבה השנתית של האגודה הפסיכולוגית הבריטית, בנוטינגהאם, אנגליה. מחקר שהוצג בפגישות נחשב ראשוני עד לפרסום בכתב עת שנבדק על ידי עמיתים.


What Does Acid Rain Do To Your Body (יָנוּאָר 2021).