לפעמים אתה יכול להאשים את עליית המשקל שלך באכילה רבה מדי ולא בפעילות גופנית מספקת.

אבל בפעמים אחרות, אתה יכול להאשים את בלוטת התריס שלך.

אם אתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, זה יכול להאט את חילוף החומרים שלכם ולהקשות עליכם להוריד קילוגרמים ולשמור על משקל גוף בריא. הסיבה לכך היא שהמצב גורם לתפקוד בלוטת התריס שלך ולהיות חסר פעילות ולא מסוגל לייצר מספיק מהורמון בלוטת התריס הדרוש כדי לאפשר לגופך לתפקד כראוי.


חילוף החומרים שלך, בנוסף לוויסות טמפרטורת גופך ופעימות הלב שלך, משפיע על מידת היעילות והיעילות של גופך שורף קלוריות.

מה גורם לתפקוד של בלוטת התריס שלך? ישנם מספר תנאים ונסיבות העלולים לגרום לתת פעילות של בלוטת התריס; הנפוצה ביותר היא בלוטת התריס של האשימוטו, הפרעה אוטואימונית הגורמת לגופך לייצר נוגדנים התוקפים ומשמידים את בלוטת התריס, מה שמוביל לדלקת כרונית. עם הזמן מאבד בלוטת התריס את יכולתו לייצר מספיק הורמון בלוטת התריס. המצב נוטה לפעול במשפחות והכי נפוץ מופיע אצל נשים בגיל העמידה, אם כי זה יכול להשפיע על גברים, נשים וילדים בכל גיל.

בתחילה, אין סימנים או תסמינים לתופעות של השימוטו, מכיוון שהוא בדרך כלל מתקדם לאט לאורך שנים רבות. אך עם הזמן, הסימנים המסופרים מתחילים לעלות. אתה עלול לפתח זפק, שהוא בלוטת התריס המוגדלת; יתכן שהוא נראה כגוש בצווארך ועשוי להיות רך למגע ולגרום לקשיי בליעה או שהוא עשוי להיות קטן ולא לגרום לתסמינים. בסופו של דבר אתה עלול לפתח תסמינים ברורים של תת פעילות של בלוטת התריס, אשר עשויים לכלול עייפות, עלייה במשקל, שכחה, ​​עצירות, רגישות מוגברת לקור, דיכאון, עור יבש, כאבי שרירים, מחזור לא סדיר או כבד וסובלנות מופחתת לפעילות גופנית.


למידע נוסף על 15 דברים שעל התריס שלך להשפיע.

אבל אתה יכול לקבל בלוטת תריס תת-פעילה מבלי שיש לך האשימוטו: אצל אחת מכל שמונה נשים שתפתח מצב של בלוטת התריס, זה יכול להיגרם גם בגלל דברים כמו זיהום נגיפי (בלוטת התריס); הקרנות לאזור הצוואר שלך (קרינה עלולה לפגוע בתאים בבלוטת התריס שלך, מה שמקשה על הבלוטה לייצר את ההורמונים שהיא צריכה); תרופות מסוימות המשמשות לטיפול בבעיות לב או פסיכיאטריות ו / או סרטן; ניתוח להסרת בלוטת התריס; או מחסור ביוד בתזונה שלך, אם כי זה נדיר בארצות הברית, מכיוון שיוד מתווסף באופן שגרתי למלח ולמאכלים אחרים (אוכלים עשירים ביוד כוללים ביצים, מוצרי חלב, אצות, דגי מים מלוחים ורכיכות).

דברים אחרים, כמו הריון, יכולים להשפיע על בלוטת התריס שלך. המצב שנקרא בלוטת התריס לאחר לידה, גורם לכך שבלוטת התריס נדלקת אחרי ההריון, וגורמת לראשונה לרמות בלוטת התריס ואז לרדת בחדות. מצב זה בדרך כלל פותר את עצמו. לפעמים גם בעיה בבלוטת התריס יכולה להיגרם כתוצאה מבעיות בבלוטת יותרת המוח או בהיפותלמוס.


אבל יש בלוטת התריס איטית זה לא תירוץ לוותר ולומר שאי אפשר לעשות דבר. אמנם נכון שזה ייקח לך יותר זמן לרדת במשקל מאשר מישהו עם בלוטת התריס הרגילה, אך ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי להחזיר את התריס למהירות.

למרבה המזל ניתן לטפל בתת פעילות של בלוטת התריס, שאפשר לאבחן אותה בבדיקה גופנית ובדיקות דם לבדיקת רמות ההורמונים, באמצעות תוסף הורמונים סינטטי, כמו levothyroxine (Levoxyl, Snythroid), שיכול לתת לגופך את כמות הורמון התריס שהוא זקוק לו שמור על חילוף החומרים שלך פועל במהירות אופטימלית.

ברגע שאתה לוקח את התרופות, אתה בדרך כלל עושה את זה לכל החיים (תת פעילות של בלוטת התריס לא ניתן לרפא, אך ניתן לשלוט בה). יתכן שיהיה צורך לשנות מינונים מעת לעת. אך ראו הוזהרתם: זה לא כדור הקסם ולא יהפוך את העלייה במשקל שלכם. אתה עדיין צריך לעבוד בזה.

שליטת המשקל באמצעות לוח זמנים קבוע, קבוע ופעילות גופנית תזונה נכונה, היא חובה. בלוטת התריס האטית יכולה לגרום לך להרגיש איטית, בתורו, ולהקשות על הרגשתך אנרגטית מספיק בכדי להתאמן ולהאט את יכולת גופך לשרוף קלוריות. אבל פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להחזיר את בלוטת התריס האטית למהירות ותפקוד במיטבה.

עושה זה התחייבות ליתרונות בריאותיים טובים יותר, לא רק למישהו עם תת פעילות של בלוטת התריס, אלא לכולם.

קרא עוד:
כיצד רמות ההורמונים יורדות מהמסלול
רמות נמוכות של בלוטת התריס עשויות להשפיע על פוריות האישה


How to get pregnant fast with ovulation problems (מאי 2021).