צריך לנסוע לעבודה? יש ריאיון עבודה חשוב? שקול לתלות בתיק שלך חולצה של בן זוגך.

לרחרח את זה פשוט עשוי לעזור לך להירגע.

נראה כי ניחוח של בן זוג רומנטי יכול לעזור להקל על הלחץ, במיוחד כאשר זוגות מופרדים באופן זמני או הרחק מהבית, על פי מחקר חדש.


"אנשים רבים לובשים את החולצה של בן זוגם או ישנים בצד של בן זוגם במיטה כאשר בן זוגם איננו, אך יתכן שהם לא מבינים מדוע הם עוסקים בהתנהגויות אלה", אמרה סופרת המחקר מרליז הופר בהודעה לעיתון מאוניברסיטת קולומביה הבריטית. "הממצאים שלנו מראים כי ניחוח של בן זוג בלבד, אפילו ללא נוכחותם הגופנית, יכול להוות כלי רב עוצמה לסייע בהפחתת לחץ."

הופר, שהוא סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה, וחבריה החוקרים ביקשו מ- 96 זוגות הטרוסקסואליים לבדוק את יעילות ניחוחם של אנשים בסיוע בהפחתת הלחץ אצל בן זוגם.

גברים במחקר לבשו חולצת טריקו נקייה למשך 24 שעות. במהלך תקופה זו, הם לא השתמשו בדאודורנט או במוצרי גוף ריחניים. נאמר להם גם לא לעשן ולא לאכול מזון שעלול להכריע או להשפיע על ניחוחם הטבעי.


לאחר מכן, נשים שבמחקר הוטלו באקראי להריח בעיוורון חולצה שנלבשה על ידי בן זוגן, לבשה על ידי אדם זר או לא לבשה כלל.

בזמן שעשו את בדיקת הריח, הנשים קיבלו בדיקת לחץ - ראיון עבודה מזויף או מבחן במתמטיקה נפשית. הם גם ענו על שאלות הנוגעות לרמת הלחץ שלהם, והחוקרים אספו דגימות רוק כדי למדוד את רמות הורמון הלחץ קורטיזול.

מריחה של חולצה של בן זוג רומנטי, כך התברר, גרמה לנשים להרגיש רגועות יותר, מצא המחקר. הם חשו פחות לחוצים גם לפני הראיון המדומה וגם אחרי המשימה המתמטיקה.


אלה שהריחו את חולצת בן זוגם והכירו בניחוחו המוכר היו גם בעלי רמת קורטיזול נמוכה יותר. הדבר מצביע על כך שהיתרונות של הפצת מתחים בניחוח של בן זוג הם החזקים ביותר כשאתה מודע לכך שזה מה שאתה מריח, לדברי החוקרים.

בצד ההפוך, נשים שהריחו ניחוח של זר הרגישו פחות רגועות והיו רמות גבוהות יותר של קורטיזול במהלך בדיקת המתח.

האבולוציה עשויה לעזור להסביר את ההשפעות הללו, אמרו החוקרים.

"מגיל צעיר בני אדם חוששים מאנשים זרים, בעיקר גברים מוזרים, ולכן יתכן וריח גברי מוזר מעורר את התגובה 'להילחם או לברוח' שמובילה לקורטיזול מוגבה", אמר הופר. "זה יכול לקרות בלי שנהיה מודעים לכך לחלוטין."

מה לעשות עם מידע זה?

שמור על משהו שימושי לריפוי אם אתה מתכוון להתרחק מהבית או להתמודד עם מצב מלחיץ, טוענים החוקרים.

פרנסס צ'ן, הסופרת הבכירה של המחקר ועוזרת פרופסור לפסיכולוגיה, אמרה: "דבר פשוט כמו לקיחת מאמר לבוש שלבש יקירך יכול לעזור להוריד את רמות הלחץ.

המחקר פורסם בגיליון ינואר של כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית.


(Livecast) Will the PH Require A Visa for Americans? (סֶפּטֶמבֶּר 2021).